푸룬의 효능

푸룬의 효능

 

모두들 푸룬 맛보셧나요?!

저는 솔직히 무슨맛일지 궁금해서 한번

맛보앗는데 제 입맛엔....ㅋㅋㅋㅋ

 

그런데 이 푸룬도 효능이 있단거~

어떤 효능이 있는지 한번 알아볼게용

 

 

 

먼저 푸룬에 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발히

그래서 변비에도 효과가 좋구요

 

철분이 풍부해서 빈혈의 걱정없이

다이어트 할 수 있고

 

 

 

붕소라는 성분이 뼈가 약해지지않게 해주어

골다공증에도 좋답니당

 

또한 블루베리보다 항산화 성분이 2배 이상 많아서

노화나 피부미용해도 좋답니당!

 

 

 

푸룬은 쥬스로 마시거나 영양분이 함축되어있는

건푸룬을 드시는게 좋아요!

 

하루에 3~4알정도만 드세요

더 드시면 장이 좋지않아 무리가 올수 있답니당 ㅜ

 

 

과유불급이니깐요~

다이어트는 건강하게 하세요!!