'대구'에 해당되는 글 18건

information♡

수성구 두산동/범물동 운동,헬스


안녕하세용~ 신나짐 묭코치인사드립니당^^

어제는덥고 오늘은 습하고 덥고 진정한 

여름을 맞이할 마음의 준비를 해야겟더라구용

여름을 맞이하려면 바로 다.이.어.트도 빼 놓을수는 없겠죵???



여기가 바로 신이난다는 신나짐이랍니당~!ㅎㅎㅎ

저도 사실 길치이지만 동서맨셔바로 맞은편 티월드골목으로 들어오시면

바로 간판이 보이실꺼예용!

그리고 지산역 성심내과 골목으로 들어오셔도 간판이 바로 보이니

쉽게 찾으실수 잇답니당 ㅎㅎㅎ



딱 보이면 아! 저기구나 할실꺼예용ㅎㅎㅎ

2층으로 올라오시면됩니당~!!!



문을 활짝열고 들어오시면

신나고 즐겁게 살을 잘빼주시는 코치님들께서 

월래 알던사이처럼 격한환영해드립니당~!ㅎㅎㅎ

심장약하신분들은 마음의 준비를!



제일먼저 오시게되면 간단한 식습관체크표와

몸상태를 확인하기위하여 체지방,근육량,체수분량 자세히 알기위하여

인바디 검사부터 실시한답니당~!

다들 몸무게에 집착하시는데 절대 그러면안됩니당!

좋은 제지방이 늘면서 나쁜 체지방은 내려줘야 그것이 바로 

건강한 다.이.어.트 라는거~!!!



코치들은 월래 날씬하다? 거짓말 ㅋㅋㅋ

숨기고 싶은 과거가 다 있는 코치님들이 랍니당~!

최소 -5KG에서 최대 -30KG 감량햇다는건 안비밀 ㅋㅋㅋ

어떻게 살이 찌셧던 신나짐에 오면 다 뺄수있습니당~!!!!!



인바디 검사와 식습관체크표로 상담을 받으시고,

이제 본격적인 운동 시작~!!!

이거 애들 장난아니야 생각하신다면

잠시후 뒤통수맞은 기분이 드실꺼예용 ㅋㅋㅋ

운동 재미잇지만, 맨바닥에서 하는 운동보다 무릎에 자극은 덜오고,

운동효과는 30분에 500Kcal소모가된다는거 어마어마하죠잉~!!!



힘들게 운동을 마치시고 제공되는 허브차 한잔하시면서

혈액순환에 좋은 적외선반신욕으로 아픈다리를 풀어주시면됩니당~!^^


↑상담을 원하시면 클릭해주세용↑


무.조.건 빼야겟다고 결심만하고오세용~!!

여름엔 당당하게 가리지않고 다닐수 잇도록 도와드리겟습니당~^^


블로그보고 연락했다고 꼭! 이야기해주세용~!

그러면 1회무료체험기회가 여러분을 기다리고있답니당^^


올여름 신나짐 묭코치와함께 NICE BODY 만들어보아용~!!!ㅎㅎㅎ


수성구 두산동/범물동 운동,헬스

information♡

대구 허벌라이프성공!(코치후기)


번덕스러운 봄날씨때문에 감기걸리신분들 많이시죵???

5월 환절기 몸관리도 잘해야하지만,

여름준비도 잊지말아야한다는 사실~!


↑4년차 허벌라이프공식 코치에게 물어보세용↑



시작전에 저의 이야기를 들려드릴께용~

저도 숨기가 싶은 과거가 있는 여자랍니당 ㅠㅠㅠ;;;

음주를 좋아하다보니 다음날에는 아침,점심은 거의 PASS~!!!

저녁에는 정신을 차리고 폭식과 음주를 또 즐겼지용;;;


여자들은 5-7년주기로 호르몬 변화일어난다고합니다 그래서 인지 ㅜㅜㅜ

20대 초반에는 몰랏는데 20대중반이 들어서더니 어느날

살이 10키로나 쪄잇는게 아닌가용~!!! 오마이갓!ㅠㅠ



흔하다는 약물, 굶기 조차도 해보지않은 다.이.어.트 무식자 ㅋㅋㅋ

그렇지만 굶어서 빼는건 자신이 없어서 어쩌지 지내던 어느날~!

허벌라이프는 굶지않고 먹으면서 살뺄수 있다고 해서

코치님에게 1대1상담을 통하여,

프로그램을 선택하여 다.이.어.트 START~!!!



코치님이 알려주시는대로 아침,저녁을 잘챙겨먹고,

맵고짠걸 좋아하던 저는 잠시 그것을 내려놓고 

점심때는 간이 덜된음식은 먹으면서 지내던 어느날!

붓기가 서서히 빠지더니 살이 빠지는게 눈에 보이는게 아닌가용~!!!

옆에서 누군가 도와주니 어렵지 않게 -7KG감량성공~!!!ㅎㅎㅎ



위와장을 클린징해주고, 

좋은 영양분을 몸속에 흡수를 잘시켜주는 역활,

그리고 다당체라는 성분이 체지방을 말랑하게해 잘~ 빠지게 도와주기때문에

감량이 더 잘되게 사이즈가 팍팍!!! 쭐이는데 좋은 제품~!!!



같은 프로그램을 선택한다고 해서 똑같이 빠지지는 않아용~!

근육량, 제지방, 수분량, 체지방, 가지고잇는 식습관들이 모두 다르기때문에,

빠지는 속도와 키로는 달라질수가 있습니당~!


"이러한 결과는 일반적이지 않으며,

개인에 따라 달라질 수 있습니다!"



나는 출산해서 안되, 포기가 빨라서안되!

어떤 살이든 내가 빼지않으려는 살은 절대빠지지않아용!

하지만 제.대.로된 먹는방법과 관리를 받으신다면 무조건 성공하실수있습니당~!!!



가족, 친구이라고 생각하고 진심을 다하여 도와드리고있습니당~!

저의 제품효과와 많은 노하우를 통하여 

무조건! 살빼기성공할수잇도록 도와드릴께용~!!!


이번이 마지막이라고 생각하고 결심하시고! 

지금당장 롸잇나우~!!!! 연락해주세용!


↑↑↑클릭클릭↑↑↑


똑똑한 다이어터라면 본사인증된곳인지 확인하세용~!!!


대구 허벌라이프성공!(코치후기)


food♡

범어동 낫또가 맛잇는 돈돈


여러분 낫또 좋아시나용???

우리나라의 청국장이랑 맛은 비슷하지만,

밥에 비벼먹으면 아주 맛잇는 ㅎㅎㅎ

콩이라서 살빼시는분들에게도 좋다는거는 안비밀 ㅎㅎ



여긴 제가 몸이 좋지않거나, 컨디션이 좋지않을때 힐링하러가는곳이기도하답니당 ㅋ

저는 낫또를 좋아해서 맨날 뭐 먹을래 그러면 낫또???ㅋㅋㅋ

아무래도 맛집이 잘찾을수 없었지만 최근에 찾았습니다용!

바로 돈돈! 체인점이지만 저는 아직 다른곳은 못가봤지만 범어동은 자주간답니당~!



짠! 점심시간에 되기바로 전에 가서 

바로 주문해서 빨리받을수가 있었답니당 ㅎㅎㅎ

노른자톡 터트려서 젓가락으로 휘적휘적 많이해주셔야합니닷!

왜냐면 실에 식이섬유도 많고 좋기때문이쥬!!!



그리고 연어도 입가심용으로 나오는뎅 ㅎㅎㅎ

너무나 좋아용~!!!

어때용 맛있어보이나용???



그리고 함께갔던 동생은 돈가스덮밥?

제가 이거 이름이 잘 기억이 안나네용 ㅠㅠㅠ

역시 일본음식점이라 그런지 돈가스맛잇어유~ㅎㅎㅎ



요건카레우동 매콤하니 요것도 맛있더라구용ㅎㅎㅎ

전 면보다 밥을좋아해서 도전하지않는 음식이랄까 으흠;;;


여러분 건강한음식, 맛있는음식먹읍시당!ㅎㅎㅎ


'food♡' 카테고리의 다른 글

범어동 신사부대찌게  (0) 2018.05.28
쌀쌀한날엔 따끈한 동태탕~!  (0) 2018.05.20
육계장은 맛있다~!  (0) 2018.05.09
수성구 범어동 일본식가정식즐기자~!  (0) 2018.05.04
휴게소 먹거리 즐기자!  (0) 2018.05.03
food♡

대구 수성구 수성못밥집


다들 잘쉬고계신가용???

아님 저와같이 열심히 일하고계신가용???ㅎㅎㅎ

그렇지만 좋은생각을하면서 일하고있답니당 ~!



오늘미세먼지는 매우나쁨!!!

날씨도 습하네용 ... 비야 빨리내려라~!

먼지들이 씻겨내려가고 습한게 사려졌으면 ㅠㅠㅠ



셋이서 어떤게 좋을까 하다 그냥 3인세트를 주문합니당 ㅎㅎㅎ

세트메뉴도 많으니 가시면 고민이되실꺼예용 ~!

다른 월남쌈집보다 야채가 많이나와서 깜놀했답니당~ 기분좋게시리 ㅋㅋㅋㅋ



예전에 쌀국수한번먹은적있었는데 맛이없던 기억이있어서 

처음에는 음~했지만 ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ

오? 이거 맛잇더라구용 ㅋㅋㅋㅋ



점심시간 전에 일찍가서 그런지 자리도 많아서 좋았답니당 ㅎㅎㅎ


아! 그리고 살뺄때 월남쌈이니까 괜찮아 안대용~!

라이스페이퍼 쌀! 쌀국수 쌀!!!

탄수화물은적입니다 여러분!!! 주의하시길ㅎㅎㅎ



'food♡' 카테고리의 다른 글

수성구 범어동 일본식가정식즐기자~!  (0) 2018.05.04
휴게소 먹거리 즐기자!  (0) 2018.05.03
대구 범어동 밥집 키햐아  (0) 2018.03.29
오늘 점심메뉴 김밥  (0) 2018.03.23
대구 수성구 지산동카페 차우림  (0) 2018.03.12
information♡

대구 수성구 지산동,범물동 다이어트/운동/헬스


비가 내리는 이런날 마치고 파전에 막걸리 생각하고 계신가용???!!


왜!! 비오면 막걸리라 생각하면서 !!!!

 여름이 온다는 생각은 하지않는것인가용~!!!



여러분 더이상 뱃살을 숨겨줄 두꺼운옷...

너 살찐거 같다 그랬을때, 옷두꺼워서 핑계도 안됩니당~!ㅠㅠㅠ

더워지기전 귀찮아 하지말고 신!나!짐!으로 찾아오시면 됩니당~!!!



나의 뱃살이 익숙해지고 있지는 않으신가용???

이제는 뱃살과 이별해야할때~!!!ㅎㅎㅎ

지산역에서 성심내과 골목으로 들어오시면 1분거리~!

걸어 오시다보면 아! 저기구나하실꺼예용 ㅎㅎㅎ



여러분 다.이.어.트에서 잘 힘든게 뭔지 하시나용???

바로 살빼는공간까지 오는것 그게 젤 힘든일~!

찾아오신것만해도 대단해용~!!!ㅎㅎㅎ



올라오셔서 2층문을 활짝열어주시면~!

살잘빼준다는 코치님들께서 반갑게 반겨주신답니당 ㅎㅎㅎ


코치님들의 어마어마한 비포앤애프터가 +_+

저희도 모두 감량에 성공한 다.이.어.터 이기때문에 

여러분들의 식단도어떻게 하면 더 잘빠지는지 알려드릴수있는거랍니당~!ㅎㅎㅎ



오시면 바로 운동부터 시작하는게 아니고 바로 인바디측정~!


저도 살빼기 처음할때는 몸무게가 전부인줄 알앗지만,

근육량,제지방,체지방 얼마나되는지 자세히 알아야하더라구용~

그리고 눈에 보이지 않는 내장지방까지 나온다는건 안비밀~!ㅎㅎㅎ


자세한 상담을 통하여 식단조절팁을 받고나면 운동하러 고고~!



시간은 넉넉잡아 40분정도~ 요만큼 짧은데 운동이 되는가!!!

얇보면 안되용 큰일나용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

20분만 뛰어도 아 이거 보통이 아니구나 하신답니당 ~!ㅎ

맨땅에서하는게 아니고 트램폴린위에서 하는 운동이라,

효과도 업! 칼로리소모도 어마어마하답니당 ㅎㅎㅎ



운동후, 원적외석 반신욕기에 쏘~옥~!

뛰었더니 다리아픔도 사르르르 녹여드린답니당 휴식휴식!ㅎㅎ



살빼기 너무 어렵게 생각하지마시고,

한번와서 체험해보세용~!!! 후회하지 않으실껍니당~!

진짜 작심삼일하시던분들도 한달꾸준히 하시고 계신답니당 ㅎㅎㅎ

혼자 운동하지말고 관리 제대로 받으면서 하자구용~!



대구 수성구 지산동,범물동 다이어트/운동/헬스

'information♡' 카테고리의 다른 글

허벌라이프 알로에겔효과(후기)  (0) 2018.04.24
중화요리 칼로리와 나트륨함량  (0) 2018.04.23
곡우 날씨  (0) 2018.04.20
대구 수성구지산동/범물동운동 신나짐!  (0) 2018.04.11
부종에 좋은음식  (0) 2018.04.06
information♡

대구 수성구지산동/범물동운동 신나짐!


황사때문에 눈도따끔, 코도따끔 하지만!!!

날씨는 너무나도 좋으네용~!!!

지금이 바로 다.이.어.트의 굿타이밍이란사실~!ㅎㅎㅎ


겨울에는 두꺼운 코트로 나의살들을 가릴수있지만

따뜻해져가는 날씨에는 더 이상 껴입을순 없죵!!!



지산역근처 골목으로 2분거리로 들어오시면! 아~ 저기구나!!!

다이어트 의지 불끈일어나는 문구가 멀리서도 보이실꺼예용 ㅎㅎㅎ



문을 열고 들어오시면, 

아, 누가 나의이야기를 하는것인가 싶은 문구가 또!!!ㅋㅋㅋ

맞아요 모든사람들의 시작은 미흡하지만~!

끝은 S라인이라는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ



2층에 올라오셔서 문을 열고 들어와주세용~!ㅎㅎㅎ

 날씬하고 살!잘빼주는 코치님들이 기다리고있답니당~!ㅎㅎㅎ

올여름 이렇게 되고싶지않으신가용???



무조건 체중만 쭐어들면된다는 생각은 노노해!

오시게되면 제일먼저 인바디 검사부터!

내몸속에 체지방, 근육량, 수분량, 제지방량까지 검사를하고

정확한 상담을 시작하게된답니당~!



인바디 검사를 하시고 생활식습관 체크도 함께 이뤄지고잇답니당~

왜 살이찌고 어떤 나쁜습관을 가지고 계신지 알아야~

식단관리를 더 자세히 해드릴수있답니당 ㅎㅎㅎ



신나게 즐겁게 점핑점핑~!

짧은시간이라고 운동이되겠어??? 무시하시면 큰일납니당 ㅋ

30분에 500칼로리라는 어마어마한 칼로리소모까지~!

무릎안좋은신분들도 쉽게 따라할수잇으니 걱정마세용!!!ㅎㅎㅎ



운동하시고 바로 씻으면 별로 안좋은거 아시죵???

20-30분정도 반신욕앉아 계신가면 아픈다리가 사르르르르~

몸이좋지않은날에는 운동대신해도 굿!!!

순환이 잘되서 땀도 더 잘나고 살도 더 잘빠진다는건 안비밀ㅎㅎㅎ



다이어트 !! 살빼는건 내일이 시작하는게 아니고~

마음먹었을때 시작하는거랍니당~

더이상 미루지마시고 신나짐에서 여름을 준비해보세용~!ㅎㅎㅎ


"블로그보고 연락드렷어용"이야기 해주세용~

그럼 1회무료쿠폰 보내드립니당~!


시간없다고 못하는게 아니고 틈틈히 시간을 쪼깨서 시작하는게 제일중요하다는 사실!!!

얼능얼능 팔로팔로미~! 


대구 수성구지산동/범물동운동 신나짐!



information♡

대구 수성구 다이어트, 지산동운동/헬스, 범물동운동/헬스


봄날씨는 번덕쟁이인거같네용~!

불과 몇일전만해도 추웠는데 비와함께 추워지다니!!!

이럴수록 감기조심하셔야합니당~!!!


그렇지만 지금은 4월 다.이.어,트 계절이 돌아왔습니당~!

따뜻한 4월에 시작하셔야한다는건 안비밀 ㅋㅋㅋ



살잘빼주는 신나짐들어보셧나용???

익숙함에 속아 내 뱃살을 잊지말자!!!

여러분 혹시 잊고 있지는 않으시죵???ㅋㅋㅋ

위치는 지산역에서 골목으로 1분거리 길치의 저도 잘 찾아용~!ㅎㅎㅎ



2층에 올라오면 문을 열어주세용~!

그럼 살잘빼준다는 코치님들께서 반겨드립니당 ㅎㅎㅎ



봄에는 역시 꽃아니겟습니깡???ㅎㅎㅎ

들어왔을때 좋은 냄새까지~!!!

오시면 언제나 환영해드립니당~!



오시면 운동부터 하시는게 아니고

바로 인바디검사부터 하셔야합니당~!

무조건 체중만 빠지면 그것이 살빼기 성공이 아닙니다!!!

내몸에 체지방, 근육량, 제지방, 수분량을 체크부터 하셔야 

제.대.로 식단관리 받으실수있다는거~!!!!



헬스장처럼 매일같이 자전거타기, 런닝머신, 무거운 운동기구는 가랏~!

신나는 음악과함께 점핑점핑!!!

그리고 점핑운동만 하는게 아니고 일주일중 하루는 근력운동!

무릎에 무리가많이 가지않아서 어린아이나, 60대어른들도 하실수있답니당~!ㅎㅎ


그리고 많은사람들이 아니고 소수로 하는 그룹운동이라~

사람많은게 싫은분들도 걱정없답니당!!!

사실 코치인 저도 사람많은건 싫어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



운동시간은 40분!! 하지만 흥하다가 큰코다치신답니당!ㅎㅎㅎ

30분만해도 500칼로리를 소모할수잇는 어마어마한 운동이라는거~!!!

운동하시고 나면 혈액순환이 잘되는 반신욕기에 앉아서 

휴식을 취하시면 됩니당~!ㅎㅎㅎ



"블로그보고 연락했어용" 연락주시면 1회체험기회까지!!!ㅎㅎㅎ


여러분 다.이.어.트는 미뤄서 하는게 아니고~

결심했을때 시작하셔야합니당~!!!


지금바로 롸잇나우 연락주세용!!!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


대구 수성구 다이어트, 지산동운동/헬스, 범물동운동/헬스



'information♡' 카테고리의 다른 글

대구 수성구지산동/범물동운동 신나짐!  (0) 2018.04.11
부종에 좋은음식  (0) 2018.04.06
우울증 초기증상과 자가진단  (0) 2018.03.26
밀가루 끊기 후기  (0) 2018.03.15
강아지 광견병 접종시기  (0) 2018.03.09
food♡

대구 범어동 밥집 키햐아


맛점들하셨나용???ㅎㅎㅎ

미세먼지 때문인가용... 눈에서 눈물이ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

건조하다가 눈물이 나고 저도 혹시 우울증???ㅋㅋㅋ

라고 생각을 햇지만 아닌거같공 미세먼지가 절 공격을 ...



저는 오늘 범어동 밥집 키햐아에 다녀왔답니당 ㅎㅎㅎ

여긴 일본식가정식집인뎅

처음에는 술집인가 햇답니당~

키햐이 뜻은 간질거리는곳을 긁어준다고하네용!

참~! 시원한소리였네유!!!



아 연어가 눈앞에서 아직도 아른거리네용 ㅠㅠㅠ

저는 구이보다는 생을 좋아하는 ㅋㅋㅋ

그렇지만 밥을 먹으러 왔기때문에 

다음에 만나 연어야 ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ



역시 일본하면 우동!!!

참 신기하죵??? 고추가루하나 넣지않고 

얼큰하고 단백한 맛나는 ㅋㅋㅋ

그것도 좋았지만 숙주, 양파가 많아서 참으로 좋으네용!

그런데 여기 양을 참으로 많이 줍니다 ...ㅜㅜㅜㅋㅋ



규동, 돈가스규동 고민고민하다!

일반규동으로 결정!!!

돈가스규동도 맛잇기는 하지만 ~!

저는 돈까스2개이상먹으면 체하더라구용 ㅜㅜㅜ



'food♡' 카테고리의 다른 글

휴게소 먹거리 즐기자!  (0) 2018.05.03
대구 수성구 수성못밥집  (0) 2018.05.01
오늘 점심메뉴 김밥  (0) 2018.03.23
대구 수성구 지산동카페 차우림  (0) 2018.03.12
흑맥주 추천 코젤!  (0) 2018.02.11
food♡

대구 수성구 지산동카페 차우림


진짜 봄이온가같은 화창한 월욜입니당~

어제는 날씨는 좋앗지만,,, ㅠ 미세먼지로 눈물을 흘리며 건조한눈과 

콧물을 주루루루 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

그런 하루를 보냇는데 오늘도 그러네용 ㅋㅋㅋㅋ



그래서 밥먹고 차한잔하러왔답니당

여기는 라디오취재까지나오는 젊은CEO의 

특별한 카페랍니당 ㅎㅎㅎ



보시면 액자가 많지용???

작가님들이 직접그린!!!

작품들을 보면서 차를 마실수있답니당 ~~



커피보다는 보이차나 루이보스같은 전통차와

허브티가 더 인기가 좋답니당 ㅋㅋㅋ

왠지 내가 우아한 사람이될거같은 하하하;;;



한번우려먹고 따뜻한물도 따로주시기때문에 

셀프 리필도 가능!!! 카페라떼도 맛있더라구용~


월욜이라 지금은 슬프지만!

일주일은 금방 갑니당 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ



'food♡' 카테고리의 다른 글

대구 범어동 밥집 키햐아  (0) 2018.03.29
오늘 점심메뉴 김밥  (0) 2018.03.23
흑맥주 추천 코젤!  (0) 2018.02.11
우동한그릇 칼로리  (0) 2018.02.06
대구 수성구 신천시장 뽕쁘  (0) 2018.01.26
food♡

대구 수성구 신천시장 뽕쁘


날씨가 너무 추운 불금입니다 여러분~

어제가 좀 더 추운거 같고 오늘은 덜 추운듯한 1인 !!!

전 분식을 참으로 좋아하는데용~

그래서 오늘 메뉴는 분식분식 캬아아아아~!!!



여긴 신천시장 뽕쁘 ~ 사무실이전하기전에는 자주왔는데 ㅠㅠㅠ

주로 배달을 많이하는지 홀에는 사람이 적더라구용~

점심전에 가서 그런가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

일단가서 비빔만두하나 주문을합니당!

역시 빠지면안되 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



한국사람은 밥도 먹어야하니 필라프도 하나 주문했습니당~

짜지않아서 맛잇었어용~



사진찍으라고 기다려주신언니께 감사합니다용 ㅋㅋㅋ

둘이서 열심히 먹었답니당 냠냠냠냠냠~

배불리먹고나도 12시전...ㅋㅋㅋ



우리 개아치님께서는 양치를 싫어하셔서 ...ㅠㅠㅠ

칫솔로는 절대 생각도 할수없어서 

손에 끼워 양치하는걸사서 하는데 맨날 저렇게 물고있네요...

맹아 제발 말좀 잘듣자!!!!!!


모두들 즐거운 불금되세용~


'food♡' 카테고리의 다른 글

흑맥주 추천 코젤!  (0) 2018.02.11
우동한그릇 칼로리  (0) 2018.02.06
대구 팔공산 황토시골집  (0) 2018.01.22
대구 동성로 수페부엌  (0) 2018.01.17
범어동 음식점, 청춘불판  (0) 2017.03.10
1 2
블로그 이미지

안녕하세용~ 도도한 묭이의 스토리에 놀러오신걸 환영합니당!

뿅뿅♥♥♥