쌀쌀한날엔 따끈한 동태탕~!

몇일전만해도 열대야가 보였던 날씨가 맞는가 싶은 주말이였네용~

전... 더울줄 알고 얇게 입고나갓다가

다시 집에 들어와서 옷갈아 입고 나간건 안비밀 ㅋㅋㅋ

이렇게 쌀쌀한날씨때문인지 뜨끈한 국물이 생각이 나더라구용~!ㅎㅎ

그래서 자주가던 식당으로 총총총~

여긴 라온제나호텔 근처 가오리찜집이지만~

찜종류와 탕종류가 많고 맛도 굿굿!!!

동태탕은 한그릇씩 달라고하면 1인당 7500원으로 즐길수있답니당ㅎ

여긴... 밑반찬도 왜이리 맛잇는건지 

저 미역줄기는 두번째리필이였고 오뎅볶음도 잇엇는데...

이모님이 더주신다고 가져가셧네유 ㅋㅋㅋ

그리고 해장에도 좋은것만 같은 동태탕 ㅋㅋㅋ

맵기조절도 되지만 맵게하지않앗지만

얼큰한 맛이 나는 이모님 사랑해요~!!!

정말루~ㅜㅜㅜ

알도 들어있고 내가 좋아하는 콩나물도 많고

누가보면 전날 술먹은 사람인줄 

술안먹어도 해장되는기분???ㅋㅋㅋ

역시 쌀쌀한날엔 따끈한 동태탕~! 최고인듯싶네용 ㅋ

수성구 두산동/범물동 운동,헬스

안녕하세용~ 신나짐 묭코치인사드립니당^^

어제는덥고 오늘은 습하고 덥고 진정한 

여름을 맞이할 마음의 준비를 해야겟더라구용 ㅜ

여름을 맞이하려면 바로 다.이.어.트도 빼 놓을수는 없겠죵???

여기가 바로 신이난다는 신나짐이랍니당~!ㅎㅎㅎ

저도 사실 길치이지만 동서맨셔바로 맞은편 티월드골목으로 들어오시면

바로 간판이 보이실꺼예용!

그리고 지산역 성심내과 골목으로 들어오셔도 간판이 바로 보이니

쉽게 찾으실수 잇답니당 ㅎㅎㅎ

딱 보이면 아! 저기구나 할실꺼예용ㅎㅎㅎ

2층으로 올라오시면됩니당~!!!

문을 활짝열고 들어오시면

신나고 즐겁게 살을 잘빼주시는 코치님들께서 

월래 알던사이처럼 격한환영해드립니당~!ㅎㅎㅎ

심장약하신분들은 마음의 준비를!

제일먼저 오시게되면 간단한 식습관체크표와

몸상태를 확인하기위하여 체지방,근육량,체수분량 자세히 알기위하여

인바디 검사부터 실시한답니당~!

다들 몸무게에 집착하시는데 절대 그러면안됩니당!

좋은 제지방이 늘면서 나쁜 체지방은 내려줘야 그것이 바로 

건강한 다.이.어.트 라는거~!!!

코치들은 월래 날씬하다? 거짓말 ㅋㅋㅋ

숨기고 싶은 과거가 다 있는 코치님들이 랍니당~!

최소 -5KG에서 최대 -30KG 감량햇다는건 안비밀 ㅋㅋㅋ

어떻게 살이 찌셧던 신나짐에 오면 다 뺄수있습니당~!!!!!

인바디 검사와 식습관체크표로 상담을 받으시고,

이제 본격적인 운동 시작~!!!

이거 애들 장난아니야 생각하신다면

잠시후 뒤통수맞은 기분이 드실꺼예용 ㅋㅋㅋ

운동 재미잇지만, 맨바닥에서 하는 운동보다 무릎에 자극은 덜오고,

운동효과는 30분에 500Kcal소모가된다는거 어마어마하죠잉~!!!

힘들게 운동을 마치시고 제공되는 허브차 한잔하시면서

혈액순환에 좋은 적외선반신욕으로 아픈다리를 풀어주시면됩니당~!^^

↑상담을 원하시면 클릭해주세용↑

무.조.건 빼야겟다고 결심만하고오세용~!!

여름엔 당당하게 가리지않고 다닐수 잇도록 도와드리겟습니당~^^

블로그보고 연락했다고 꼭! 이야기해주세용~!

그러면 1회무료체험기회가 여러분을 기다리고있답니당^^

올여름 신나짐 묭코치와함께 NICE BODY 만들어보아용~!!!ㅎㅎㅎ

수성구 두산동/범물동 운동,헬스

범어동 낫또가 맛잇는 돈돈

여러분 낫또 좋아시나용???

우리나라의 청국장이랑 맛은 비슷하지만,

밥에 비벼먹으면 아주 맛잇는 ㅎㅎㅎ

콩이라서 살빼시는분들에게도 좋다는거는 안비밀 ㅎㅎ

여긴 제가 몸이 좋지않거나, 컨디션이 좋지않을때 힐링하러가는곳이기도하답니당 ㅋ

저는 낫또를 좋아해서 맨날 뭐 먹을래 그러면 낫또???ㅋㅋㅋ

아무래도 맛집이 잘찾을수 없었지만 최근에 찾았습니다용!

바로 돈돈! 체인점이지만 저는 아직 다른곳은 못가봤지만 범어동은 자주간답니당~!

짠! 점심시간에 되기바로 전에 가서 

바로 주문해서 빨리받을수가 있었답니당 ㅎㅎㅎ

노른자톡 터트려서 젓가락으로 휘적휘적 많이해주셔야합니닷!

왜냐면 실에 식이섬유도 많고 좋기때문이쥬!!!

그리고 연어도 입가심용으로 나오는뎅 ㅎㅎㅎ

너무나 좋아용~!!!

어때용 맛있어보이나용???

그리고 함께갔던 동생은 돈가스덮밥?

제가 이거 이름이 잘 기억이 안나네용 ㅠㅠㅠ

역시 일본음식점이라 그런지 돈가스맛잇어유~ㅎㅎㅎ

요건카레우동 매콤하니 요것도 맛있더라구용ㅎㅎㅎ

전 면보다 밥을좋아해서 도전하지않는 음식이랄까 으흠;;;

여러분 건강한음식, 맛있는음식먹읍시당!ㅎㅎㅎ

육계장은 맛있다~!

어버이날인데 다들 맛잇는 저녁한끼하셧나용???

이번에는 연휴가 길어서 인지 연휴때 많이들 외식을 하시더라구용

사실 저도 연휴때 ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ

그렇지만 용돈과선물은 빼놓지않았답니당 ~!ㅋㅋㅋ

오늘 저는 사무실에서 일이있어서 저녁까지 먹고 퇴근을 햇답니당ㅋㅋ

다 먹고 살자고 하는짓아니겠습니까~!!!!

역시 봄날씨는 변덕쟁이 ㅠㅠㅠ

옷도 얇게 입고 나왔는데 이게 왠일이야 ;;;

그래서 따끈한 국물이 생각나서 전 육계장칼국수 선택~!

저는 무를 정말 좋아한답니당 ㅋㅋㅋ

뭐든 두가지는 맛을봐야겟쥬???ㅎ

같이 갔는 동생은 행복제면소의 대표메뉴이자 인기메뉴~! 불면밥 ㅎㅎㅎ

소면과 불고기와 밥을 함께 먹을수잇다는거 좋아용ㅎㅎㅎ

배불리 잘먹고 또 다시 열심히 일터로~!

뭐든 좋게좋게 생각하는게 좋다고 행복하게 일을마치고 집으로퇴근 ㅋㅋㅋ

반갑다고 할때는 언제고 ㅜㅜㅜ

맹이의 유명한?포즈로 잘라고 누벘네용 ㅎㅎㅎ

모두들 굿나잇

수성구 범어동 일본식가정식즐기자~!

여러분 내일이 연휴가 시작이라 행복한건 저뿐인가유???

그렇지만 저는 집이좋아서 ㅋㅋㅋ

일찍가려햇지만 집에 다들 늦게온다는말에 

저도 같이일하는 식구들과 함께 밥을 먹으로 총총총~!

여기는 범어동에 키햐아랍니당 ㅎㅎㅎ

시원하게 한잔하고 싶었지만 술을 좋아하시는분이 없어서 ㅠㅠ

그리고 다들 배고해서 패쓰!

여러가지를 시켜서 먹기로해서 초이스초이스를 하고~!ㅎㅎㅎ

시작은 연어부터 스타트 ㅋㅋㅋ

연어사케동인데 전 양파가 많이 나와서 좋드라구용 ㅋㅋㅋ

당연 연어도 굿굿~!

한국인은 밥힘아닙니까용???

규동과 매운규동 2가지를 시켰지만,

일반규동은 먹는다고 못찍었답니당 ㅠㅠㅠ

가쯔오우동과 나가사키우동 두가지를 시켰지만 ㅋㅋㅋ

가쯔오만 잇네용 허허허;;;

느끼할줄알았지만, 여긴 맛잇더라구용 ㅋㅋㅋ

배불리먹고 집에왔답니당 ㅎㅎㅎ 다음에 또 가야징 ~!

여러분 다들 즐거운 주말과 연휴보내세용ㅎㅎㅎ

대구 수성구 수성못밥집

다들 잘쉬고계신가용???

아님 저와같이 열심히 일하고계신가용???ㅎㅎㅎ

그렇지만 좋은생각을하면서 일하고있답니당 ~!

오늘미세먼지는 매우나쁨!!!

날씨도 습하네용 ... 비야 빨리내려라~!

먼지들이 씻겨내려가고 습한게 사려졌으면 ㅠㅠㅠ

셋이서 어떤게 좋을까 하다 그냥 3인세트를 주문합니당 ㅎㅎㅎ

세트메뉴도 많으니 가시면 고민이되실꺼예용 ~!

다른 월남쌈집보다 야채가 많이나와서 깜놀했답니당~ 기분좋게시리 ㅋㅋㅋㅋ

예전에 쌀국수한번먹은적있었는데 맛이없던 기억이있어서 

처음에는 음~했지만 ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ

오? 이거 맛잇더라구용 ㅋㅋㅋㅋ

점심시간 전에 일찍가서 그런지 자리도 많아서 좋았답니당 ㅎㅎㅎ

아! 그리고 살뺄때 월남쌈이니까 괜찮아 안대용~!

라이스페이퍼 쌀! 쌀국수 쌀!!!

탄수화물은적입니다 여러분!!! 주의하시길ㅎㅎㅎ

대구 수성구 다이어트, 지산동운동/헬스, 범물동운동/헬스

봄날씨는 번덕쟁이인거같네용~!

불과 몇일전만해도 추웠는데 비와함께 추워지다니!!!

이럴수록 감기조심하셔야합니당~!!!

그렇지만 지금은 4월 다.이.어,트 계절이 돌아왔습니당~!

따뜻한 4월에 시작하셔야한다는건 안비밀 ㅋㅋㅋ

살잘빼주는 신나짐들어보셧나용???

익숙함에 속아 내 뱃살을 잊지말자!!!

여러분 혹시 잊고 있지는 않으시죵???ㅋㅋㅋ

위치는 지산역에서 골목으로 1분거리 길치의 저도 잘 찾아용~!ㅎㅎㅎ

2층에 올라오면 문을 열어주세용~!

그럼 살잘빼준다는 코치님들께서 반겨드립니당 ㅎㅎㅎ

봄에는 역시 꽃아니겟습니깡???ㅎㅎㅎ

들어왔을때 좋은 냄새까지~!!!

오시면 언제나 환영해드립니당~!

오시면 운동부터 하시는게 아니고

바로 인바디검사부터 하셔야합니당~!

무조건 체중만 빠지면 그것이 살빼기 성공이 아닙니다!!!

내몸에 체지방, 근육량, 제지방, 수분량을 체크부터 하셔야 

제.대.로 식단관리를 받으실수있다는거~!!!!

헬스장처럼 매일같이 자전거타기, 런닝머신, 무거운 운동기구는 가랏~!

신나는 음악과함께 점핑점핑!!!

그리고 점핑운동만 하는게 아니고 일주일중 하루는 근력운동!

무릎에 무리가많이 가지않아서 어린아이나, 60대어른들도 하실수있답니당~!ㅎㅎ

그리고 많은사람들이 아니고 소수로 하는 그룹운동이라~

사람많은게 싫은분들도 걱정없답니당!!!

사실 코치인 저도 사람많은건 싫어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동시간은 40분!! 하지만 흥하다가 큰코다치신답니당!ㅎㅎㅎ

30분만해도 500칼로리를 소모할수잇는 어마어마한 운동이라는거~!!!

운동하시고 나면 혈액순환이 잘되는 반신욕기에 앉아서 

휴식을 취하시면 됩니당~!ㅎㅎㅎ

"블로그보고 연락했어용" 연락주시면 1회체험기회까지!!!ㅎㅎㅎ

여러분 다.이.어.트는 미뤄서 하는게 아니고~

결심했을때 시작하셔야합니당~!!!

지금바로 롸잇나우 연락주세용!!!

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대구 수성구 다이어트, 지산동운동/헬스, 범물동운동/헬스

대구 범어동 밥집 키햐아

맛점들하셨나용???ㅎㅎㅎ

미세먼지 때문인가용... 눈에서 눈물이ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

건조하다가 눈물이 나고 저도 혹시 우울증???ㅋㅋㅋ

라고 생각을 햇지만 아닌거같공 미세먼지가 절 공격을 ...

저는 오늘 범어동 밥집 키햐아에 다녀왔답니당 ㅎㅎㅎ

여긴 일본식가정식집인뎅

처음에는 술집인가 햇답니당~

키햐이 뜻은 간질거리는곳을 긁어준다고하네용!

참~! 시원한소리였네유!!!

아 연어가 눈앞에서 아직도 아른거리네용 ㅠㅠㅠ

저는 구이보다는 생을 좋아하는 ㅋㅋㅋ

그렇지만 밥을 먹으러 왔기때문에 

다음에 만나 연어야 ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ

역시 일본하면 우동!!!

참 신기하죵??? 고추가루하나 넣지않고 

얼큰하고 단백한 맛나는 ㅋㅋㅋ

그것도 좋았지만 숙주, 양파가 많아서 참으로 좋으네용!

그런데 여기 양을 참으로 많이 줍니다 ...ㅜㅜㅜㅋㅋ

규동, 돈가스규동 고민고민하다!

일반규동으로 결정!!!

돈가스규동도 맛잇기는 하지만 ~!

저는 돈까스2개이상먹으면 체하더라구용 ㅜㅜㅜ

대구 수성구 지산동카페 차우림

진짜 봄이온가같은 화창한 월욜입니당~

어제는 날씨는 좋앗지만,,, ㅠ 미세먼지로 눈물을 흘리며 건조한눈과 

콧물을 주루루루 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

그런 하루를 보냇는데 오늘도 그러네용 ㅋㅋㅋㅋ

그래서 밥먹고 차한잔하러왔답니당

여기는 라디오취재까지나오는 젊은CEO의 

특별한 카페랍니당 ㅎㅎㅎ

보시면 액자가 많지용???

작가님들이 직접그린!!!

작품들을 보면서 차를 마실수있답니당 ~~

커피보다는 보이차나 루이보스같은 전통차와

허브티가 더 인기가 좋답니당 ㅋㅋㅋ

왠지 내가 우아한 사람이될거같은 하하하;;;

한번우려먹고 따뜻한물도 따로주시기때문에 

셀프 리필도 가능!!! 카페라떼도 맛있더라구용~

월욜이라 지금은 슬프지만!

일주일은 금방 갑니당 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

대구 수성구 신천시장 뽕쁘

날씨가 너무 추운 불금입니다 여러분~

어제가 좀 더 추운거 같고 오늘은 덜 추운듯한 1인 !!!

전 분식을 참으로 좋아하는데용~

그래서 오늘 메뉴는 분식분식 캬아아아아~!!!

여긴 신천시장 뽕쁘 ~ 사무실이전하기전에는 자주왔는데 ㅠㅠㅠ

주로 배달을 많이하는지 홀에는 사람이 적더라구용~

점심전에 가서 그런가 ㅋㅋㅋㅋㅋ

일단가서 비빔만두하나 주문을합니당!

역시 빠지면안되 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한국사람은 밥도 먹어야하니 필라프도 하나 주문했습니당~

짜지않아서 맛잇었어용~

사진찍으라고 기다려주신언니께 감사합니다용 ㅋㅋㅋ

둘이서 열심히 먹었답니당 냠냠냠냠냠~

배불리먹고나도 12시전...ㅋㅋㅋ

우리 개아치님께서는 양치를 싫어하셔서 ...ㅠㅠㅠ

칫솔로는 절대 생각도 할수없어서 

손에 끼워 양치하는걸사서 하는데 맨날 저렇게 물고있네요...

맹아 제발 말좀 잘듣자!!!!!!

모두들 즐거운 불금되세용~