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허벌라이프코치(단백질쉐이크효과)


주말잘보내고계신가용???

전 오늘 여름이 오고있다는걸 느꼈답니당 ... 여러분도 느끼셧는지용...?

그렇다면 본격적인 여름준비 시작하셔야겠죵~!

어떻게 해야할지 고민이라시라면 잠시 시간을 내어서 글을 읽어봐주세용^^



시작전에 저의 감량스토리를 잠깐 들려드릴께용~!!!

월래 저는 다.이.어.트경험 1번도 없는 사람이엿습니당~

그런데 어느날부터 인가 아침에 일어나면 얼굴, 손,발 붓기 시작하는게 아닌가용 ㅠㅠ

서서히 살이찌고 있는 단계...ㅠ


저녁에만 되면 폭식과 음주를 즐기면서 지냈지용 ㅠㅠㅠ

사실... 속이 좋지않아서 아침,점심은 물만먹어도 속이 좋지않아 먹지못했습니다 ;;;;



어느날, 거울속에서 20대중반의 아가씨모습이 아닌

왠 애둘낳은거 같은 아주머니가 있는게 아닌가용 ;;;

10키로가 쪄있는걸 보고 충격을 먹고 다.이.어트 돌입!!!

하지만 어떻게 해야할지 몰라서 걱정, 고민하고있을때

우연히 허벌라이프코치님을 만나게되었답니당~!



1대1 상담으로 저의 식습관을 문제점을 통하여 

저에게 맞는 프로그램을 초이스하고

일단 시작이라도 해보고 싶어서 시작하게되었답니당~



코치님이 말씀해주신대로 제품사용하고,

하루한끼는 제가 좋아하는 단,짝,맵, 그리고 음주를 멀리하고 ㅋㅋㅋ

어멋! 일어나도 붓지도 않고 꽉끼게 입었던 바지도 쏘옥~! 들어가는게 아닌가용!

저는 체지방이 높아서... 더 뚱뚱하게 보였지만,

지금은 체지방은 내리고 근육을 올렸더니 -7키로감량을 햇지만,

사이즈감소가 많이되어 -10키로 넘게 감량한걸로 보시더라구용 ㅋㅋㅋ



바로 저의몸의 지방들을 사라지게 만들어준 알로에겔 이랍니당~!

위와 장을 클린징하는 역활을 해주기때문에 단백질쉐이크효과를

더 잘보게 해줘서 감량을 쉽게 할수있었어용~!!!



그리고 입맛조절과 수분섭취를 많이 할수있도록 도와주고

몸속 노폐물, 지방찌꺼기들의 배출을 더 잘되도록 도와주는 허브성분때문에,

혈액순환까지 도움받을수잇었던 제품이엿쥬~!


참 고마웠던  제품들 덕에 4년째 유지중이란건 안비밀ㅎㅎㅎ



제.대.로 섭취하고 밀착관리까지 받으면서 

무조건 성공할수 있도록 도와드리겠습니당~!!!



한번 제대로 해봐야겠다고 결심하셧다면 롸잇나우 연락해주세용~!!!


"이러한 결과는 일반적이지 않으며,

개인에 따라 달라질 수 있습니다!"


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허벌라이프 단백질쉐이크성공(후기)


요즘 날씨가 더워지면서 다.이.어.트 생각하고 계신분들 많으시더라구용~!

그래서 제가 조금이나마 정보를 들리려고 글을 적어봅니당^^


4년차 허벌라이프공식코치 티파니입니당~!

↑↑↑상담을 원하시면 사진을 클릭해주세용 ↑↑↑


저도 어두웠던 과거거 존재한답니당 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

술을 먹지않고는 잠을 들어본적이없었던 1인;;;

그렇다보니 아침,점심에는 물만먹어도 속이 좋지않아서 PASS~!

왜!!! 저녁만되면 컨디션회복이 ㅋㅋㅋ

음주와 폭식을 즐겨왔답니당 ;;;

조금씩 살이 찍는건 알고 있었지만, 주변에서도 너 살이찐거 같다고이야기도 듣고 ㅠㅠ

집에가서 거울을 보게되는데! 왠 아줌마가 있는게 아닌가용 헉!

이뻐야했던 20대중반에 뚱뚱하다니 말이안된다며

살을 빼야겟다고 결심을하게됩니당~!!!



하지만, 저는 살면서 흔다는 굶기, 약먹고 빼는것도 해본적이없어서

생각만하고 있던 어느날 허벌라이프 단백질쉐이크를 만나게되었답니당 ㅎㅎㅎ

1대1상담을 통하여 나에게 맞는 프로그램 선택!

정말 제.대.로 먹는방법밀착관리를 받으면서 7키로 감량성공~!

몸무게도 빠져서 좋지만 저는 체지방이 많이 빠지고, 근육이증가되면서

다들 10키로 넘게 뺀줄알더라구용 ㅎㅎㅎ


"이러한 결과는 일반적이지 않으며, 개인에 따라 달라질 수 있습니다!"


처음에는 맛없으면 어떻게 했지만, 

맛도 다양해서 골라먹을수있고 스테비아성분이 들어있어서

칼로리는 설탕의1%, 맛은 200배나 달달하다는거~!



제가 살빼면서 제일 좋아햇던 알로에겔!!!

맛있어서 좋았는것도 맞습니당 ㅋㅋㅋ

하지만 다당체라는 성분이 지방과 근육을 분리~!

체지방이 더 잘빠지도록 도와주는역활을 하기때문에

살이 더 잘빠지게 도와주는 다이어트계의 히트템!



출산후에는 절대빠지지않을꺼야 포기하려고하시는분들 계신가용???

내가 빼지않으려는 살은 있어도,

빠지지않는 살은없습니닷!!!



성공하고싶으신가용???

그럼 코치와 소통하기!!!



노하우가 많은 코치면 살을 더 잘빼드릴수있겠지용???ㅎㅎ

여러분 포기하지말고 결심하고 지금당장 롸잇나우!!!

연락주세용~!!!!



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허벌라이프 알로에겔효과(후기)


비가오고 나면 낮에는 25도까지 올라가는 현상이 ㅠㅠㅠ

이제 여름이 오기전해야할 일!!! 바로 다.이.어.트 !!!


↑자세한상담이필요하시면 클릭해주세용~!

허벌라이프 공식 웰니스코치 티파니입니당~!ㅎㅎ



어떻게해야하는지 시작해야하는지 뭐부터 해야하는

몰라서 못하는건 당연한거예용~!!!

저도 살이찐걸알고 살을빼야겟다고 생각은 했지만 

어떻게해야하나 굶어야하나 많은 고민을 했던적이 있었습니당~!



이뻐야하겠던 20대초중반 시절!!!

음주를 즐겼던 탓에 아침은 패쓰 점심때도 속이 좋지않아 넘기고~!

저녁만되면 술이깨서;;;ㅋㅋㅋㅋ

폭식과 무진장많은양의 술을 함께 즐겼답니당 ㅠㅠㅠ

그러다보니 살이 조금조금찌더니 그게 어마어마해졌더라구용...허허;;;


그때!!! 허벌라이프코치님을 만나서 1대1상담후 프로그램을 선택!!!

아~! 정말 살빼기 아무나 하는게 아니구나 할정도로 ~

식단관리와 집중관리 초!!!집중관리를 받으면서 성공!!!



허벌라이프는 몰라도 알로에겔아시는분들은 정말 많더라구용~!

맞아요! 저도 효과를 많이본 제품중에 하나!


음주와 단짝맵을 좋아하다 보니 위랑 장이 많이 망가진상태에서ㅜㅜㅜ

알로에겔을 먹으니 편안해지는게 느껴지더라구용~!ㅎㅎㅎ



다당체라는 성분이 근육과 지방을 분리시키는 역활!

내몸에 나쁜 지방만 잘빠지도록 도와준답니당 ㅎㅎㅎ



배를 버려준다는 허벌베버리지티~!ㅎㅎㅎ

물을 못드시는분들도 레몬껍질성분이 목넘김을 부드럽고 향도 좋아서,

2리터는 거뜩히 먹을수있다는 사실~!


그래서 다이어트는 필요하지않지만 물드실때 편안하다고

허벌티만 드시는 분들도 계신답니당 ㅎㅎㅎ

한번도 안먹은적은 있어도 한번만 먹은적은 없다는 그아이~!



클래오파트라가 먹었다던 히비스커스 아시나용???ㅎㅎ

노폐물 배출을 도와주기때문에 살빼는데도 도움을 많이주는

참으로 착한아이~!!!ㅎㅎㅎ



다이어트는 내일하는게 아니예용~! 지금당장 롸잇나우!

티파니코치에게 집중관리받으시면서 

올여름에는 비키니입어봅시당~!



살빠지는 선물도 놓치지말고 받아가세용~!ㅎㅎㅎ


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싸게먹는것만이 좋은걸까용??? 

제대로 효과보는것이 더 중요하지않을까용??!!!ㅎㅎㅎ


허벌라이프 알로에겔효과(후기)





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순환운동/동구운동/체력증진/사이즈감소

여러분, 설날이 지나고 봄이 다가오는 이 시점!
아직도 설날때 찐살 가지고계신가요?!ㅠ

지금이라도 빼고자 알아봣더니 동구근처에 딱 나오더라구요ㅋㅋ


신천시장근처에 먹자골목이 유혹을하지만 뿌리치고
올라갓더니 벌써 운동을 하고계시더라구요~~



운동이 끝나고나면 근육손실을 막아주기위한, 배고픔을 덜 느끼게해주는 쉐이크를 태워주신답니당ㅋㅋ

유청단백질이라 소화도잘되고 배고픔을 덜느낀답니당!

순환운동이라는 운동인데 점핑보드에서 체지방이빠지는 운동을하구요ㅋㅋ

근력을 키워주는 기구운동을 해주시면되세용
체지방이 줄어들어야 살이 같이빠지면서 사이즈가 줄어드는거랍니당!


이렇게 와닿는문구보니 확 의지가 불타오르시나용!?

남녀노소 할것없이 이렇게 열심히 하고계시죠?ㅋ ㅋ
은근히 체지방이 쑥쑥빠지는 소리도 들려용!ㅋ기


운동과 식단조절, 정신력까지 가다듬어주시는 이곳에 오시면 이쁘고 멋진 코치님들이 많으시답니당^^

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사이즈감소되는 식단

 

어제보다 조금 덜 추웠던 토요일, 잘보내셧나용?!

꽃샘추위가 지나다보면 곧 꽃내음나는

봄이 다가올 텐데요~~

 

 

 

그러면 여름도 오고, 비키니를 입을수 있는 날도

금방올겁니다!

 

그래서 저는 그날을 위해 비키니몸매를 만들기 위해

다이어트를 하려고 알아보던 찰나

 

 

 

식단과 운동을 적절히 섞어서 할 수 있는

핏클럽이란 곳을 알게되엇어용~~!

 

 

 

처음 방문을 하니 코치님들이 반갑게 맞아주시더라구용~

그리고 나서 간단한 인적사항과

저의 근육량이나 체지방량이나 등등 체크를 하고

 

 

 

순환운동을 시작했습니다!

점핑보드에서 체지방을 빼주고

근력운동으로 근육을 으쌰으쌰 키워주심되용

 

가보니 나이불문 열심히 운동하고 계시더라구용

이렇게 운동뿐아니라

 

 

 

땀으로 나간 수분을 채워주는 허브티와

근육손실을 막아주고 배고픔을 덜 느끼게 해주는

단백질쉐이크를 챙겨주시더라구요^^

 

그리고 꼬박꼬박 식단관리까지!!

정말 즐겁게 운동하며 관리받으며

사이즈감소를 느껴가고잇습니당~

 

 

 

무엇보다 몸이 가벼워져서

아침이 개운하다는 점!ㅋㅋ

 

아래코치님께 연락주시면 친절상담해드려용~^^

 

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설날 찐 살빼기

 

잇님들, 설날이 일주일이 지낫어요~

그럼에도 불구하고 설날 때 찐 살을

빼지않고 잇다면

 

곧 다가올 여름에 힘들거란 생각에

살빼기에 돌입하려고 해용~

 

 

막상 시작하려니 막막하기도 하고

의지박약이라 검색을 하다가

알게된 코치님 ㅎㅎ

 

저의 여러가지 폭풍질문과

약간의 짜증까지 다 받아주시공 ㅜ

 

 

 

그렇게 결국 시작된 한달프로그램ㅋㅋ

다음날 택배 받자마자 코치님께 콜콜!!

 

상자를 뜯어서 먹는방법까지

다시 상세히 설명을 해주셧어용~+_+

 

 

 

아침에 일어나자마자 공복에 이 아이를 마셔주면

몸속에서 클렌징을 해주기도 하고 하체감량에도

좋아용~

 

 

 

아침 저녁으로 단백질과 여러 영양소가 포함된

쉐이크를 먹고

 

점심에는 일반식으로 자극적이지 않게 먹어주면

된다능!!

 

 

 

하지만 중간중간 이길수 없는 간식의 유혹이

저를 덮칠때마다 코치님께 연락햇더니

수분섭취를 하라하셧어용 ㅋㅋ

 

허벌티를 좀 마시니

신기하게도 약간 입맛이 조절되어

생각이 좀 덜 나더라구용~

 

덕분에 간식값도 적은금액이지만 아꼇다용~~

이제 습관으로 굳히는 일만 남았네용

 

 

코치님과 인증샷 보내며 꾸준히 연락하면서

좋은 정보도 주고받고 열심히 하고 있습니당^^

 

더 자세한 사항은 아래 코치님께

연락드려주세용~~ㅎㅎ

 

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단백질쉐이크의 효과

오늘은 최강한파라고하던데
다들 괸찬으신가유~~?!

저는 꽁꽁싸매고 출근햇지만 몸을 넘 웅크린탓인지
몸이 아프더라구요, 더 배도고프고ㅜ

그래서 출근하자마자 요즘 코치님의 관리를  받으며 먹고잇는 허벌라이프 단백질 쉐이크를 마셨답니당!ㅋㅋ


근육량이 많이없어서 더 피곤함을 느낀다면서 단백질의 중요성과 필요성을 강조해주시더라고용~



또한, 위장이 약하면 어떤음식을 먹어도 흡수가 되지않아서 영양분이 빠져나간답니당
그래서 알로에겔의 도움을 받앗더니 와우~~신세계입니다~+

하지만 이 쉐이크한잔에 영양이 저렇게 다양하게 잇어서 놀랐고 한번 먹었는데 생각보다 든든해서 놀랏다능 !!

너무 맛잇어서 기본프로그램을 다먹어서 5키로빼기 프로그램을 한번 더 주문햇어용ㅋㅋ

붓기와 기름기에 좋은 아래 지원제품의 도움을받아 좀더 예뻐졋다는 소리를 늘 듣고삽니다 하하하ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ


몸무게에 집착을햇엇다면 체지방이 빠져야 탄력잇는몸매가 된다는 사실을 뒤늦게 알앗다능ㅜ

그래도 이제라도 알게된게 다행이라고 생각합니다ㅋㅋ

자세한 내용은 아래 저의 코치님께 연락드리면 친절히 설명해주실거에용ㅋㅋ

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불토를 보내는 방법

 

여러분 이 추운 겨울 불토,,

잘 보내고 계신가요?!

 

저는 약속이 취소되어

따뜻한 집으로 왓어용~

 

 

 

하지만 약속이 취소되기 전에

잇을 줄 알았으므로

 

단백질쉐이크를 한잔 호로록햇어용!

그래야 포만감이 생겨 덜 먹기에 ㅋㅋ

 

 

 

그리고 수시로 수분섭취를 하니

화장실도 잘 가고

 

땡기던 음식이 어느새

쏙 들어갓어요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

혹시 모를 과음을 위해 챙겨온

알로에겔을 나도 모르게

 

홀짝홀짝마시니

속이 시원해지는 느낌!!

 

 

맛잇게

기분좋게 다이어트하니

너무 좋습니당^^

 

 

 

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단백질의 중요성

 

여러분 우리몸에 필요한 3대영양소들 아시죠?

탄수화물, 지방, 단백질!!!

 

탄수화물과 지방은 에너지원으로, 단백질은

우리 몸속에서 구성성분이 되요~

 

 

 

단백질은 우리몸에서 여러 기능을 합니당

에너지원이 고갈 되었을때 단백질에서 사용하여

1kg당 4칼로리의 에너지를 발생시키고

 

아미노산이라는 형태가 되어서야 혈액으로 흡수되어

온몸으로 전달되게 합니다.

 

 

 

또한 인체의 고형성분에 있는 것들이 단백질로

이루어져 있어서 생각보다 몸 속에서 많은 비중을

차지하고 있다는 사실!!!

 

 

우리가 아는 근육도 단백질이고

생명유지를 위해 중요한 역할을 하는 단백질을

기능 단백질이라 부릅니다.

 

 

 

체구성 단백질은 콜라겐 단백

질로써 몸에 탄력을 주고

몸을 지탱하는데 도움을 줍니다.

 

가장 중요한 소화효소도 만들어내고

혈압유지에 결정적역할을 하는 알부민이라는 성분도

단백질에서 비롯됩니다.

 

 

 

이러니 단백질이 얼마나 중요하신지 알겟죵?

아이들의 키성장, 면역력 등에도 영향을 끼치는 단백질!

 

 

 

이왕이면 좋은 것으로 드셔야겟습니다.

분리대두단백을 써서 안전해용!!

 

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건강해지는 식습관

주말 잘보내셧나용?!
전 주말에 너무 먹방을 찍어서 평소 관리해주시는 코치님께 이실직고를 하고ㅜㅜㅋㅋㅋ
다시 허벌라이프 단백질쉐이크 식사를 시작햇어요!


단백질이 몸속에서 많은 영향을 끼친다는것을 알고 아침식사 한끼라도 꾸준히 먹기로 햇답니다!


요렇게 지원제품과 함께 먹어주면 몸속에서 더욱 배가 되어서 좋아요!
우리의 고민인 붓기와 기름진식사 등에도 함께 먹어주시면 다음날 쾌변과 함께 상쾌하게 시작할수잇어요


이때까지 몸무게에만 집착을햇는데 허벌다이어트를 시작하면서 몸속에 체지방이 많을수록 근육이 쪄서 더 부어보이고 그런거엿음을..ㅜㅜ


그러한설명을 듣고 알로에겔과허벌티등을 꾸준히 챙겨먹엇더니 입맛도잡아주고 면역력도 쑥쑥~~


요런프로그램외에 개인적으로 프로그램을 짜주신다고하니 아래 코치님 톡으로 연락주심 되세용ㅋㅋ


모두들 다이어트 즐겁게 성공하세요^^
밀착관리도 해주셔서 마음다잡을수 잇게 도와드립니당ㅋㅋ

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