과식을 부르는 음식

과식을 부르는 음식

 

다들 먹는것 좋아하시죠?ㅋㅋㅋ

저도 엄청 좋아하는데용~

 

음식들 중에 과식을 부르게 만드는

음식들이 있다고 해용!

 

 

 

술 자체에도 칼로리가 높지만

술과 함께 먹는 안주나 음식도 고칼로리가 많아

살이 찌게됩니다

 

 

 

햄버거와 환상짝꿍인 감자튀김도

많이 먹게 되면 인슐린이 증가해서 공복감이

상승하여 더 먹게되고

 

 

 

다이어트에도 적이 된다는 흰빵은

탄수화물이 더욱 많고 금방소화되서

생각보다 더 다른 음식이 땡긴다는 느낌을 받을거에요~

 

 

다이어트 음료로 많이 알려진 탄산도

인공적인 감미료가 들어가서 뇌에게 공복감을 전달해줘요

그래서 미네랄 밸런스를 방해해서 좋지않구

 

 

크림파스타도 감자튀김과 마찬가지로

인슐린이 증가해서 더 입맛을 당기게 해준답니당

 

뭐든 적당히 먹고

건강해집시다!