군것질 쭐이는 방법

군것질 쭐이는 방법

입이 심심하면 찾게되는 과자~!!!

하지만 몸에는 좋지않으니 점점 끊어보는게 좋겟지용~ 천천히!!!

군것질 쭐이는 방법에 대하여 알아보도록하겠습니당~

과자를 최대한 멀리두는게 제일 좋지용???

그래도 눈에 아른아른 거린다면 껌을 씹어보세용~!!!

그럼 뇌에서 음식를 섭취하고있구나 생각하기때문에 

허기진게 사라져 과자를 찾지않게된답니당 ~ㅎㅎㅎㅎ

몸에 수분이 부족해도 뇌에서는 배가고프다 생각하기때문에 ~

물이나 차를 마시는것도 식욕을 낮춰 군것질 쭐일수있답니당 ㅎㅎㅎ

하루동안먹은 먹은것을 일기로 적어보는것입니당~

그럼 생각보다 내가 많이 먹고 있구나라고 생각하고 

입맛이없어질수있으니까용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

생각보다 뭔가를 많이 먹고있더라구용 저도 놀랬음 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

다이어트할때 좋은 방법인거 같아용 ~ㅎㅎㅎ

코밑에 파스바르거나 지압하기~!!!

자극적인 냄새나 자극을 받으면 중추에 영향을 받기때문에 좋은 방법!!!

그리고 나는 이런몸이 될꺼야 몇키로뺄거야 적어서 잘보이는곳에

붙혀놓으면 자주 볼수있기때문에 자극이되실꺼예용 ~! ㅎㅎㅎ