직장인의 살빼기 식단

직장인의 살빼기 식단

 

오늘은 직장인들에게 공포인 월욜이엇어요~

저도 출근하여 바삐 움직엿네용 ㅜ

 

그러다보니 아침도 거르고 간식을 더 먹게되어

살이 쪗더라구요..

 

그래서 알아낸 코치님께 기나긴 상담을받고

기본프로그램부터 해보기로 햇어용~!

 

출근하느라 잠을 좀 더 자느라

아침은 항상 건너뛰기 일쑤엿는데

 

 

 

출근하기 직전 많은 시간을 소비하는게 아니라

2~3분 정도만 투자를 하면 의외로

쉽고 간편하게 단백질 쉐이크를

먹을 수 있어서 좋더락요^^

 

 

퇴근이 불규칙적이라 퇴근하면 저녁을

먹기도 하고 안먹기도 하고

야식으로 대체하는데 그때도 쉐이크 한잔!ㅋ

 

 

또한 일하는 틈틈이 이 아이를 먹어주니

간식시간이 와도 배고픔을 잘 모르겟고

잘 넘기는 제 자신을 보며 깜놀햇어용+_+

 

 

 

코치님이 먹으라는데로 하라는데로

햇더니 제가 안들어가던 옷이 들어가는

놀라운 경험을 햇단거 아니겟어요!!ㅋㅋㅋ

 

 

원푸드다이어트., 굶는 다이어트,

등등 다 했지만 요요도 쉽게 오더라구용

 

맛도잇고 간편해서 더욱 챙겨먹기

좋앗어용^^

 

 

좀더 자세한 상담은 코치님께 1대1로~

본인의 생활습관과 식습관까지 체크해주세용!