스팸칼로리줄이기

스팸칼로리줄이기

벌써오늘이 금요일이네용 ~

불금보내고 계신가용???

전 오늘 머먹은것도 잘없는데 체해서 고생하는 1인이지말입니당!ㅜㅜㅜ

밥도둑하면 머가생각나시나용???

혹시... 게장???ㅋㅋㅋㅋ

하지만 요즘은 스팸이라고 많이들 그러더라구용!

반찬없을때도 참으로 좋은~+_+

하지만 ㅠㅠㅠ 

스팸칼로리 작은거 하나에 600kcal ...ㅠㅠㅠ

이렇게 많은데 어떻게 쭐이는 방법은 없을까나~

고민고민끝에 찾아냈지말입니다 !!!

일단 굽기전에 물에 한번에 끓이는것입니다!!!

통째로말고

이렇게 짤라서 넣어주셔요~

그럼 더 많은 기름기를 잡아줄수있답니당~

보시면 이런 기름을 내가 먹었다니 하고 찔림주위...ㅋㅋㅋ

(스팸칼로리줄이기)

한번 끓여서 구웟더니 기름기가 많이없고

짠맛이 많이 안나고 단백~

짠맛을 싫어하는 저는 참으로 좋더라구용 ~!!ㅋㅋㅋ

모두들 ~ 즐거운 주말되시구용!

꿀잠되셔용~