중구운동/동구운동/신천동/순환운동

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날씨가 이제 겨울입니다.

옷과 함께 제 몸도 함께 두꺼워지더라구요

 

그래서 몸이라도 가볍게 하기 위해

찾아간 다이어트앤핏!

 

공간은 협소할지몰라도 정말 알차더라구요~

소수정예식으로 다함께 운동하고

일상이나 여러 정보를 주고 받을 수 있어용!

 

얘길 하다보니 운동시간이 다되서

순환운동을 햇답니당~

 

 

 

유산소운동과 무산소운동을 번갈아가며

하는 운동인데 칼로리소모가 장난아니구여...

 

얕잡아봣다가 아주그냥 ㅜㅜ

땀이 삐질삐질~

 

 

 

이렇게 운동을 하다보면 땀으로 배출이되서

수분섭취와 단백질쉐이크를 제공해줘서

완전 짱!!!+_+

 

 

 

여러사람과 함께~

신나는 음악과 함께라 더욱 재밋더라구요~

 

 

가도가도 자꾸가고싶어져서

다른데가기가 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

체험도 가능하시니

아래 코치님께 연락주세용^^

친절상담 해드린답니당!