뱃살감량하는 방법

뱃살감량하는 방법

 

다이어트의 최대 고비인 불금과 주말이

다가왔어요...

 

저도 무너질 뻔 했지만 코치님께

주말마다 징징...ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

그때마다 잘 잡아주셧다능!

일단, 약속 나가기 전 단백질 쉐이크 한잔을

마시라고 하여 꿀꺽꿀꺽

 

단백질 쉐이크를 마시고 가면

배가 든든하여 과식을 막아주더라구요~

 

 

 

오히려 찔줄 알앗는데 그게 아니엇구

막상 먹고 나가니 평소보다 덜 먹엇다느!!

 

 

 

게다가 어딜가나 함께하는

이 아이가 있으니 입맛이 조절되어

더 좋앗어용~

 

 

 

코치님과 연락하며 열심히 햇더니

뱃살도 들어가고 허벅지도 조금 줄엇더라구용^^

 

 

좀 더 자세한 상담은

아래로 연락주세요^^